当前位置:nwwr.cn生活肠胃胀气怎么办?按摩5大穴位赶走胃胀气
肠胃胀气怎么办?按摩5大穴位赶走胃胀气
2022-11-24

【除肠胃胀气5穴位】

包括:脾俞、胃俞、足三里、天枢穴、中脘穴,平时可以多拍打或按揉,减少肠胃胀气不适。

1.脾俞穴:位于背部,和肚脐对应位置的脊柱,上3个脊椎下,旁开2横指处。

2.胃俞穴:位于背部,和肚脐对应位置的脊柱,上2个脊椎下,旁开2横指处。在此处轻拍,即可排除胀气。

3.足三里穴:位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。可促进消化系统功能 ,消胀气。

4.天枢穴:在肚脐左右两边3指处,可促进肠胃蠕动。

5.中脘穴:在前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点。按揉中脘穴,可增强胃的蠕动,排除胀气。

淑女志网健康小提醒:按压穴位以按3秒停3秒为原则,每1穴位拍打,或按揉的时间以5至10分钟为度。